Arrêtez de fumer et commencez à attendre
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Passer du tabac au vapotage: À quoi s'attendre!
pour aider les gens avec ça, Utiliser la cigarette électronique pour arrêter de fumer, est la véritable tâche de Myvapesite
Tout le monde, qui l'a déjà essayé une fois, arrêter de fumer, blanc, que c'est facile, commencer à arrêter, et que l'art réside en lui, pour le supporter. Cela s'applique également aux fumeurs, qui utilisent la vape comme support.
Souvent, les débutants ressentent des effets secondaires et supposent à tort qu'ils le sont., que vapoter ne fonctionne pas pour eux, au lieu de reconnaître correctement, qu'il s'agit d'une combinaison de deux facteurs: premièrement, les effets secondaires habituels de l’arrêt du tabac et deuxièmement, le passage du tabac au vapotage.
Dans ce blog, nous vous présenterons les symptômes et effets secondaires les plus importants, à quoi il faut s'attendre, si vous arrêtez de fumer et passez au vapotage
Passer du tabac au vapotage
Pour de nombreux fumeurs, cette pensée peut, arrêter de fumer, être assez intimidant. La même chose s'applique à l'idée, passer du tabac au vapotage. Quand tu es sur le seuil, tu peux demander, si c'est difficile, faire la transition. C'est pourquoi nous voulons vous rassurer, mais sois aussi honnête avec toi. Il n’existe pas de formule magique pour passer du tabac au vapotage.
Certains fumeurs remarquent, qu'ils prennent leur première baguette à vapeur et ne regardent jamais en arrière. La plupart des fumeurs passeront par une période d'adaptation, dans lequel ils réduisent progressivement le nombre de cigarettes qu'ils fument au cours d'une certaine période de temps et finissent par passer complètement du tabagisme au vapotage. Un autre groupe, la dite “double utilisateur”, n'arrêtez jamais complètement de fumer, mais alternez entre cigarettes et vapotage en fonction de la situation.
C'est juste ce que je dis, que tu ne réussiras peut-être pas du premier coup, arrêter complètement de fumer et passer au vapotage – et c'est tout à fait bien! C'est un processus, ce qui est différent pour chacun. Le plus important est, que tu as confiance en ta propre décision, accepter, que ce sera un défi, et respecte-le.
Indépendamment de, comment se déroule votre parcours personnel du tabagisme au vapotage, Il y a certainement des expériences communes, ce que font la plupart des gens. Quand vous arrêtez de fumer et commencez à vapoter, alors quels sont les symptômes typiques ?, que tu expérimenteras?
Symptômes de changement
Comme nous l'avons mentionné dans l'introduction de ce blog, nous n'en couvrirons pas toute la gamme, ce qui se produit, quand tu arrête de fumer. Il s’agit plutôt d’un échantillon représentatif d’expériences plus spécifiques qui est destiné à être couvert ici.: Ce qui se produit, quand tu arrête de fumer et commence à vapoter?
1.Toux
Quand on passe du tabac au vapotage, c'est fort probable, que vous ressentez une toux persistante dans une certaine mesure. Beaucoup de gens pensent cela à tort, que quelque chose s'est mal passé lors du passage au vapotage; qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec le kit de vape ou l'e-liquide ou que le vapotage “ce n'est pas le bon choix pour moi”.
Mais le problème est: Une toux persistante est probablement l’effet secondaire le plus courant de l’arrêt du tabac. Ce n'est pas pertinent, si vous passez au vapotage ou si vous utilisez des sachets de nicotine, chewing-gum, Pavage, L'hypnose ou tout simplement arrêter la dinde d'un seul coup.
En fait, c'est tout ce dont il s'agit, que tes poumons se nettoient tout seuls. Fumer pendant des années entraîne des dépôts dans les poumons, surtout sous forme de goudron, et quand tu arrêteras de fumer, vos poumons ont la possibilité, au propre comme au figuré, pour te soulager un peu. Alors la toux du fumeur est juste le chemin, comment votre corps expulse l'excès de mucus et les débris de vos poumons et de vos voies respiratoires.
2.Mal de tête
Les maux de tête sont relativement fréquents lors du passage au vapotage. C'est simplement le résultat d'une modification du taux de nicotine dans le sang.. Chaque fumeur, qui est déjà resté trop longtemps sans cigarette, connaît les redoutables maux de tête dus au sevrage. En passant au vapotage, cela pourrait être, que vous ne recevez pas votre dose habituelle de nicotine. Cela pourrait être l'inverse, que tu consommes trop de nicotine. S'assurer, que vous consommez la bonne quantité de nicotine par rapport à vos habitudes de tabagisme, jetez un œil à notre calculateur de force nicotinique.
3.vertiges
Les étourdissements occasionnels sont un autre symptôme courant lors du passage du tabac au vapotage.. Les étourdissements peuvent survenir pour plusieurs raisons. Premièrement, votre corps absorbe désormais plus d'oxygène. Quand tu arrêtes de fumer, Les niveaux d'oxygène dans votre corps et votre cerveau reviennent à des niveaux normaux. Parce que vous vous êtes habitué aux niveaux d'oxygène plus faibles, ça peut être, que tu te sens un peu étourdi. Ce n'est rien de plus que la réponse adaptative de votre corps, qui passe avec le temps.
Ce vertige, ce qui est dû à la normalisation des niveaux d'oxygène, devrait disparaître après les premiers jours après avoir arrêté de fumer. Si vous continuez à vous sentir étourdi par la suite, Vous consommez peut-être simplement trop de nicotine. Dans ce cas, passez à un e-liquide moins riche en nicotine ou prenez moins de bouffées sur votre appareil..
4.Bouche sèche & Déshydratation
Quand vous arrêtez de fumer et passez au vapotage, La bouche sèche est une autre expérience courante. Bien que fumer soit lui-même une cause de sécheresse buccale, les fumeurs souffrent, qui arrête de fumer, souvent avec une bouche encore plus sèche; principalement à cause du stress et de l'anxiété, qui accompagnent l'arrêt du tabac, mais aussi comme effet naturel de la phase d'adaptation lors de l'arrêt de la cigarette.
Le vapotage lui-même peut également provoquer une bouche sèche. Cela est dû à deux des ingrédients les plus importants du jus de vape: glycérine végétale (VG) et propylène glycol (PG). VG et PG sont tous deux humectants (ingrédients chimiques, garder les choses humides), mais ils sont aussi hygroscopiques, Cela signifie, ils absorbent l'humidité de leur environnement.
Si le vapotage vous donne la bouche sèche ou une sensation générale de déshydratation, il y a deux solutions simples: D'abord, réduire la fréquence de vapotage et d’autre part, boire plus d'eau! Rester hydraté n'est pas seulement l'une des meilleures choses, choses que vous pouvez faire pour votre santé en général, mais aussi particulièrement utile pour les personnes, qui arrêtent de fumer et passent au vapotage.
La bouche sèche ou la déshydratation générale due au vapotage ne sont pas préoccupantes et ne signifient pas, que quelque chose ne va pas chez toi personnellement. C'est simplement une réaction normale aux principaux composants du e-liquide.. Quand vous passez du tabac au vapotage, Vous vous habituerez à cette sensation de légère déshydratation et augmenterez généralement votre apport hydrique., pour tout équilibrer.
En général, un équilibre hydrique adéquat permet à l’ensemble de votre système de fonctionner de manière optimale. Cela est particulièrement vrai lors de la transition du tabagisme au vapotage et y contribuera., pour soulager tous les symptômes décrits dans ce blog.
En résumé
Pour résumer, il y a des effets secondaires évidents lors du passage du tabac au vapotage. L’avantage est que la plupart de ces effets secondaires et symptômes sont au départ banals., donc tu n'es pas seul à vivre ça, et deuxièmement, ils ont tendance à être de courte durée. Nous savons tout sur les bienfaits d’arrêter de fumer, mais dans le cadre de notre effort général visant à éduquer les gens sur les avantages du passage au vapotage, nous pensons que cela vaut la peine d'être lucide.
