Pārtrauciet smēķēšanu un sāciet gaidīt
Myvapesite: Tavs labākais E-cigarešu veikals
Pāreja no smēķēšanas uz tvaicēšanu: Ko gaidīt!
lai palīdzētu cilvēkiem ar to, E-cigarešu izmantošana kā līdzeklis smēķēšanas atmešanai, ir Myvapesite faktiskais uzdevums
Visi, kurš jau vienreiz ir mēģinājis, pārtraukt smēķēšanu, balts, ka tas ir viegli, lai sāktu atmest, un ka tajā slēpjas māksla, lai to izturētu. Tas attiecas arī uz smēķētājiem, kuri izmanto vaping kā atbalstu.
Bieži vien iesācēji saskaras ar blakusparādībām un kļūdaini pieņem, ka tādas ir, ka vaping viņiem neder, tā vietā, lai pareizi atpazītu, ka tā ir divu faktoru kombinācija: pirmkārt, parastās smēķēšanas atmešanas blakusparādības un, otrkārt, pāreja no smēķēšanas uz smēķēšanu.
Šajā emuārā mēs jūs iepazīstināsim ar svarīgākajiem simptomiem un blakusparādībām, kas jums jāgaida, ja pārtraucat smēķēšanu un pārejat uz vaping
Pāreja no smēķēšanas uz tvaicēšanu
Daudziem smēķētājiem doma var, atteikties no cigaretēm, esi diezgan biedējošs. Tas pats attiecas uz ideju, pārejot no smēķēšanas uz tvaicēšanu. Kad tu stāvi uz sliekšņa, jūs varētu jautāt, vai tas ir grūti, lai veiktu pāreju. Tāpēc mēs vēlamies jūs nomierināt, bet arī esiet godīgi pret jums. Nav burvju formulas, kā pāriet no smēķēšanas uz tvaicēšanu.
Daži smēķētāji atzīmē, ka viņi paņem savu pirmo tvaika zizli un nekad neatskatās. Lielākā daļa smēķētāju piedzīvos pielāgošanās periodu, kurā viņi noteiktā laika periodā pakāpeniski samazina izsmēķēto cigarešu skaitu un galu galā pāriet no smēķēšanas uz tvaicēšanu. Vēl viena grupa, ts “duālais lietotājs”, nekad nepārtrauciet smēķēšanu pilnībā, bet atkarībā no situācijas pārslēdzieties starp cigaretēm un tvaikiem.
Tieši to es saku, ka jūs to varētu nesaņemt ar pirmo mēģinājumu, pilnībā pārtrauciet smēķēšanu un pārejiet uz vaping – un tas ir pilnīgi labi! Tas ir process, kas katram ir savādāks. Pats svarīgākais ir, ka tu uzticies savam lēmumam, pieņemt, ka tas būs izaicinājums, un pieturieties pie tā.
Neatkarīgi no, kā norit jūsu personīgais ceļš no smēķēšanas līdz tvaicēšanai, Noteikti ir dažas kopīgas pieredzes, ko dara lielākā daļa cilvēku. Kad jūs atmetat smēķēšanu un sākat smēķēt, tad kādi ir tipiskie simptomi?, ko tu piedzīvosi?
Pārejas simptomi
Kā jau minējām šī emuāra ievadā, mēs neaptveram visu tā klāstu, kas notiek, kad pārtraucat smēķēt. Šeit drīzāk paredzēts aptvert konkrētāku pieredzes šķērsgriezumu: Kas notiek, kad pārtraucat smēķēt un sākat tvaicēt?
1.Klepus
Pārejot no smēķēšanas uz tvaicēšanu, tas ir ļoti iespējams, ka zināmā mērā jūtat pastāvīgu klepu. Daudzi cilvēki to kļūdaini pieņem, ka kaut kas nogāja greizi, pārejot uz vaping; ka kaut kas nav kārtībā ar vape komplektu vai e-šķidrumu, vai ka vape “nav man īstā izvēle”.
Bet lieta tāda: Pastāvīgs klepus, iespējams, ir visizplatītākā smēķēšanas atmešanas blakusparādība. Tam nav nozīmes, neatkarīgi no tā, vai pārejat uz tvaicēšanu vai lietojat nikotīna maisiņus, košļājamā gumija, Bruģēšana, Hipnoze vai vienkārši atmest aukstu tītaru.
Patiesībā tas viss ir par to, ka jūsu plaušas pašas attīrās. Smēķēšana gadiem ilgi izraisa nogulsnes plaušās, īpaši darvas veidā, un kad jūs pārtraucat smēķēt, jūsu plaušām ir iespēja gan tiešā, gan pārnestā nozīmē, lai mazliet atvieglotu sevi. Tātad smēķētāja klepus ir tikai veids, kā jūsu ķermenis izvada liekās gļotas un gružus no plaušām un elpceļiem.
2.Galvassāpes
Galvassāpes ir samērā izplatītas, pārejot uz tvaicēšanu. Tas ir vienkārši nikotīna līmeņa izmaiņu rezultāts asinīs. Katrs smēķētājs, kurš jau pārāk ilgi ir ticis bez cigaretes, zina šausmīgās atcelšanas galvassāpes. Pārejot uz vaping, tas varētu būt, ka nesaņemat savu parasto nikotīna devu. Varētu būt otrādi, ka jūs saņemat pārāk daudz nikotīna. Nodrošināt, ka jūs saņemat pareizo nikotīna daudzumu saistībā ar jūsu smēķēšanas ieradumiem, Apskatiet mūsu nikotīna stipruma kalkulatoru.
3.reibonis
Reizēm reibonis ir vēl viens izplatīts simptoms, pārejot no smēķēšanas uz tvaicēšanu. Reibonis var rasties vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, jūsu ķermenis tagad absorbē vairāk skābekļa. Kad jūs atmetat smēķēšanu, Skābekļa līmenis jūsu ķermenī un smadzenēs atgriežas normālā līmenī. Jo jūs esat pieraduši pie zemāka skābekļa līmeņa, tā var būt, ka jums ir nedaudz reibonis. Tas nav nekas vairāk kā jūsu ķermeņa adaptīvā reakcija, kas pāriet ar laiku.
Šis reibonis, kas ir saistīts ar skābekļa līmeņa normalizēšanos, vajadzētu izzust pēc dažām pirmajām smēķēšanas atmešanas dienām. Ja pēc tam joprojām jūtat reiboni, Jūs vienkārši patērējat pārāk daudz nikotīna. Šādā gadījumā pārslēdzieties uz e-šķidrumu ar mazāku nikotīna saturu vai veiciet mazāk sitienu no ierīces.
4.Sausa mute & Dehidratācija
Kad jūs pārtraucat smēķēšanu un pārejat uz vaping, Sausa mute ir vēl viena izplatīta pieredze. Lai gan smēķēšana pati par sevi ir sausas mute cēlonis, smēķētāji cieš, kuri pārtrauc smēķēšanu, bieži ar turpmāku sausumu mutē; galvenokārt stresa un nemiera dēļ, kas pavada smēķēšanas atmešanu, bet arī kā dabisks pielāgošanās fāzes efekts, atmetot cigaretes.
Tvaicēšana pati par sevi var izraisīt arī sausu muti. Tas ir saistīts ar divām svarīgākajām vape sulas sastāvdaļām: augu glicerīns (VG) un propilēnglikols (PG). Gan VG, gan PG ir mitrinātāji (ķīmiskās sastāvdaļas, turiet lietas mitras), bet tie ir arī higroskopiski, Tas nozīmē, tie absorbē mitrumu no apkārtnes.
Ja tvaicēšana izraisa sausu mute vai vispārēju dehidratācijas sajūtu, ir divi vienkārši risinājumi: Pirmkārt, samaziniet iztvaikošanas biežumu un, otrkārt, dzert vairāk ūdens! Uzturēt hidratāciju nav tikai viena no labākajām lietām, lietas, ko varat darīt savas veselības labā kopumā, bet arī īpaši noderīga cilvēkiem, kuri pārtrauc smēķēšanu un pāriet uz vaping.
Sausa mute vai vispārēja dehidratācija no tvaicēšanas nerada bažas un nenozīmē, ka ar tevi personīgi kaut kas nav kārtībā. Tā ir vienkārši normāla reakcija uz e-šķidruma galvenajām sastāvdaļām. Kad pārejat no smēķēšanas uz tvaicēšanu, Jūs pieradīsit pie šīs vieglas dehidratācijas sajūtas un parasti palielināsiet šķidruma uzņemšanu, lai visu līdzsvarotu.
Kopumā pietiekams šķidruma līdzsvars nodrošina visas sistēmas optimālu darbību. Tas jo īpaši attiecas uz pāreju no smēķēšanas uz tvaicēšanu un veicinās to, lai atvieglotu visus šajā emuārā aprakstītos simptomus.
Rezumējot
Rezumējot, pārejot no smēķēšanas uz tvaicēšanu, ir skaidras blakusparādības. Pluss ir tas, ka lielākā daļa šo blakusparādību un simptomu, pirmkārt, ir ikdienišķas, tāpēc jūs neesat viens, kas to piedzīvojis, un otrkārt, tie mēdz būt īslaicīgi. Mēs zinām visu par smēķēšanas atmešanas priekšrocībām, bet kā daļa no mūsu vispārējiem centieniem izglītot cilvēkus par priekšrocībām, ko sniedz pāreja uz vaping, mēs uzskatām, ka ir vērts būt skaidram.
