Stop met roken en begin te verwachten
Mijnvapesite: Je beste E-sigarettenwinkel
Overstappen van roken naar vapen: Wat te verwachten!
om mensen daarbij te helpen, Het gebruik van e-sigaretten als middel om te stoppen met roken, is de eigenlijke taak van Myvapesite
Iedereen, wie heeft het al een keer geprobeerd, om te stoppen met roken, wit, dat het gemakkelijk is, om te beginnen met stoppen, en dat de kunst daarin ligt, om het te verdragen. Dit geldt ook voor rokers, die vapen als ondersteuning gebruiken.
Vaak ervaren nieuwelingen bijwerkingen en gaan ze er ten onrechte van uit dat dit het geval is, dat vapen niet voor hen werkt, in plaats van correct te herkennen, dat dit een combinatie is van twee factoren: ten eerste de gebruikelijke bijwerkingen van stoppen met roken en ten tweede de overstap van roken naar vapen.
In deze blog laten we je kennismaken met de belangrijkste symptomen en bijwerkingen, die je moet verwachten, als u stopt met roken en overschakelt op vapen
Overstappen van roken naar vapen
Voor veel rokers is de gedachte dat wel, sigaretten op te geven, behoorlijk beangstigend zijn. Hetzelfde geldt voor het idee, overstappen van roken naar vapen. Als je op de drempel staat, je mag vragen, of het moeilijk is, om de overstap te maken. Daarom willen wij u geruststellen, maar wees ook eerlijk tegen je. Er bestaat geen magische formule om over te stappen van roken naar vapen.
Sommige rokers merken dit op, dat ze hun eerste stoompijpje oppakken en nooit meer achterom kijken. De meeste rokers zullen een aanpassingsperiode doormaken, waarbij ze binnen een bepaalde periode geleidelijk het aantal sigaretten dat ze roken verminderen en uiteindelijk volledig overstappen van roken naar vapen. Nog een groep, de zogenaamde “dubbele gebruiker”, stop nooit helemaal met roken, maar wissel tussen sigaretten en vapen, afhankelijk van de situatie.
Dat is precies wat ik zeg, dat u het misschien niet bij de eerste poging krijgt, Stop helemaal met roken en schakel over op vapen – en dat is helemaal prima! Het is een proces, dat is voor iedereen anders. Het belangrijkste is, dat je op je eigen beslissing vertrouwt, accepteren, dat het een uitdaging zal zijn, en blijf erbij.
Onafhankelijk van, hoe jouw persoonlijke reis van roken naar vapen verloopt, Er zijn zeker enkele gemeenschappelijke ervaringen, dat doen de meeste mensen. Wanneer u stopt met roken en begint met vapen, Wat zijn dan de typische symptomen?, die je zult ervaren?
Schakelsymptomen
Zoals we in de inleiding van deze blog al zeiden, we zullen niet het volledige bereik ervan behandelen, wat er gebeurt, als u stopt met roken. Het is eerder de bedoeling dat hier een meer specifieke dwarsdoorsnede van ervaringen wordt behandeld: Wat gebeurt er, als u stopt met roken en begint met vapen?
1.Hoest
Wanneer u overstapt van roken naar vapen, het is zeer waarschijnlijk, dat u in zekere mate een aanhoudende hoest voelt. Veel mensen nemen dit ten onrechte aan, dat er iets mis is gegaan bij het overstappen op vapen; dat er iets mis is met de vape-kit of e-liquid of dat vapen “is voor mij niet de juiste keuze”.
Maar het punt is: Een aanhoudende hoest is waarschijnlijk de meest voorkomende bijwerking van stoppen met roken. Het is niet relevant, of u nu overstapt op vapen of nicotinezakjes gebruikt, kauwgom, Bestrating, Hypnose of gewoon cold turkey stoppen.
Eigenlijk gaat het daar allemaal om, dat uw longen zichzelf reinigen. Jarenlang roken leidt tot afzettingen in de longen, vooral in de vorm van teer, en wanneer u stopt met roken, je longen krijgen letterlijk en figuurlijk de kans, om jezelf een beetje te ontlasten. De rokershoest is dus precies de juiste oplossing, hoe uw lichaam overtollig slijm en vuil uit uw longen en luchtwegen verwijdert.
2.Hoofdpijn
Hoofdpijn komt relatief vaak voor bij het overstappen op vapen. Dit is eenvoudigweg het gevolg van een verandering in het nicotinegehalte in het bloed. Iedere roker, die al te lang zonder sigaret heeft gezeten, kent de gevreesde ontwenningshoofdpijn. Als u overstapt op vapen, kan dit het geval zijn, dat u niet uw gebruikelijke dosis nicotine krijgt. Het zou ook andersom kunnen zijn, dat u te veel nicotine binnenkrijgt. Verzekeren, dat u de juiste hoeveelheid nicotine binnenkrijgt in verhouding tot uw rookgedrag, kijk eens naar onze nicotinesterktecalculator.
3.duizeligheid
Af en toe duizeligheid is een ander veel voorkomend symptoom bij het overstappen van roken naar vapen. Duizeligheid kan om verschillende redenen voorkomen. Ten eerste neemt je lichaam nu meer zuurstof op. Wanneer u stopt met roken, Het zuurstofniveau in uw lichaam en hersenen keert terug naar een normaal niveau. Omdat je gewend bent geraakt aan het lagere zuurstofniveau, het kan zijn, dat u zich een beetje duizelig voelt. Dit is niets meer dan de adaptieve reactie van uw lichaam, die met de tijd verstrijkt.
Deze duizeligheid, wat te wijten is aan de normalisatie van het zuurstofniveau, zou na de eerste paar dagen na het stoppen met roken moeten verdwijnen. Als u zich daarna duizelig blijft voelen, Het kan zijn dat u gewoon te veel nicotine binnenkrijgt. Schakel in dit geval over naar een e-liquid met een lager nicotinegehalte of neem minder trekjes van uw apparaat.
4.Droge mond & Uitdroging
Wanneer u stopt met roken en overstapt op vapen, Een droge mond is een andere veel voorkomende ervaring. Hoewel roken zelf een oorzaak is van een droge mond, rokers lijden, die stoppen met roken, vaak met verdere droge mond; vooral vanwege de stress en angst, die gepaard gaan met stoppen met roken, maar ook als een natuurlijk effect van de aanpassingsfase bij het stoppen met roken.
Vapen zelf kan ook een droge mond veroorzaken. Dit komt door twee van de belangrijkste ingrediënten in vape-sap: plantaardige glycerine (VG) en propyleenglycol (PG). VG en PG zijn beide bevochtigingsmiddelen (chemische ingrediënten, houd de boel vochtig), maar ze zijn ook hygroscopisch, Dat betekent, ze nemen vocht op uit hun omgeving.
Als u van vapen een droge mond of een algemeen gevoel van uitdroging krijgt, Er zijn twee eenvoudige oplossingen: Eerst, verminder de frequentie van vapen en ten tweede, drink meer water! Gehydrateerd blijven is niet alleen een van de beste dingen, dingen die u kunt doen voor uw gezondheid in het algemeen, maar ook bijzonder nuttig voor mensen, die stoppen met roken en overstappen op vapen.
Een droge mond of algemene uitdroging door vapen is geen reden tot bezorgdheid, dat er iets mis is met jou persoonlijk. Het is gewoon een normale reactie op de belangrijkste componenten van de e-vloeistof. Wanneer u overstapt van roken naar vapen, U zult wennen aan dit gevoel van lichte uitdroging en zult doorgaans uw vochtinname verhogen, om alles in evenwicht te brengen.
Over het algemeen zorgt een adequate vochtbalans ervoor dat uw hele systeem optimaal blijft functioneren. Dit geldt vooral tijdens de overgang van roken naar vapen en zal hieraan bijdragen, om alle symptomen te verlichten die in deze blog worden beschreven.
Samengevat
Samenvattend, er zijn duidelijke bijwerkingen bij het overstappen van roken naar vapen. Het voordeel is dat de meeste van deze bijwerkingen en symptomen in de eerste plaats gebruikelijk zijn, dus je bent niet de enige die dit meemaakt, en ten tweede, ze zijn meestal van korte duur. We weten alles over de voordelen van stoppen met roken, maar als onderdeel van onze algemene inspanningen om mensen voor te lichten over de voordelen van het overstappen op vapen, we denken dat het de moeite waard is om helder te zijn.
